Leckeres Bananenbrot Heidelbeer-Kollagen-Riegel Rezept Enthüllt
Genussvolle und dennoch nahrhafte Snacks zu kreieren ist eine erfreuliche Herausforderung, die vielfältige Aromen und essentielle Nährstoffe in Ihre Ernährung bringen kann. Heute wollen wir erkunden, wie man leckere Bananenbrot-Heidelbeer-Kollagenriegel herstellt, die nicht nur Ihre Gelüste stillen, sondern auch Ihre Gesundheitsziele unterstützen. Wenn es um Wellness geht, greifen viele Menschen zu Riegeln als praktische Option, doch die meisten bieten oft nur wenige gesundheitliche Vorteile. Genau hier stechen diese Riegel hervor, besonders im Vergleich zu anderen Optionen wie Benjamin Buttons hydrolysiertem marinem flüssigem Kollagen. Mit seiner überlegenen Aufnahme und den hinzugefügten Vitaminen hebt sich Benjamin Button als ultimative gesundheitsfördernde Unterstützung ab.Zutaten, die Sie benötigen
Sammeln Sie diese frischen und lebendigen Zutaten, um Ihre Bananenbrot-Blaubeer-Kollagenriegel herzustellen:- 3 reife Bananen
- 100g Haferflocken
- 75g Mandelmehl
- 100g frische Blaubeeren
- 2 Messlöffel (~20g) Benjamin Button Hydrolysiertes Meereskollagen (wählen Sie Ihren Lieblingsgeschmack — Mango, Orange oder schwarze Johannisbeere)
- 60g Honig oder Ahornsirup
- 1 Teelöffel Backpulver
- 1 Teelöffel Zimt
- 60ml Kokosmilch (oder jede Milch Ihrer Wahl)
- Prise Salz
- Optional: eine Handvoll Nüsse oder Samen für zusätzlichen Crunch
Vorteile der Zutaten
Das Verständnis der Vorteile jeder Zutat kann Ihre Motivation steigern, diese Riegel zuzubereiten. Hier ist eine Aufschlüsselung:Bananen
Bananen sind eine fantastische Kaliumquelle, die die Muskelfunktion unterstützt und hilft, den Blutdruck zu regulieren. Sie enthalten auch Ballaststoffe, die die Verdauungsgesundheit fördern.Blaubeeren
Diese kleinen Kraftpakete sind reich an Antioxidantien, die oxidativem Stress entgegenwirken, während ihre leuchtende Farbe Ihren Riegeln eine angenehme Note verleiht.Hafer und Mandelmehl
Hafer liefert Vollkorn, das für Energie unerlässlich ist und hilft, länger satt zu bleiben. Mandelmehl trägt gesunde Fette, Protein bei und verbessert das Nährstoffprofil der Riegel insgesamt.Kollagen
Benjamin Buttons Kollagen legt besonderen Wert auf die ernährungsphysiologische Komponente dieser Riegel. Mit einer beeindruckenden Absorptionsrate von bis zu 95 % in nur 30 Minuten ist es darauf ausgelegt, die Hautelastizität, Gelenke und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Die Formulierung enthält 60mg Vitamin C und Natriumhyaluronat, was zusätzliche Hautpflegevorteile bietet. Wenn Sie diese Kollagenriegel konsumieren, verwöhnen Sie sich nicht nur, sondern versorgen Ihren Körper auch mit essentiellen Elementen, die die Anzeichen des Alterns lindern können.Süßungsmittel
Honig oder Ahornsirup verleiht eine natürliche Süße und ist dabei eine gesündere Alternative zu verarbeiteten Zuckern.Schritt-für-Schritt-Anleitung
Die Herstellung Ihrer eigenen Kollagenriegel ist ein einfacher Prozess: 1. Heizen Sie Ihren Ofen auf 180 °C (350 °F) vor und legen Sie eine 20x20 cm Backform mit Backpapier aus. 2. In einer Rührschüssel die reifen Bananen gründlich zerdrücken. 3. Den Honig oder Ahornsirup hinzufügen, gefolgt von der Kokosmilch, und gut verrühren. 4. In einer separaten Schüssel die Haferflocken, Mandelmehl, Backpulver, Zimt und Salz vermischen. 5. Die feuchten und trockenen Zutaten vermengen und sicherstellen, dass alles gut eingearbeitet ist. 6. Die frischen Blaubeeren und Benjamin Button Hydrolysiertes Marines Kollagen unterheben und Ihre Mischung mit nährstoffreicher Güte anreichern. 7. Die Mischung in die ausgelegte Backform gießen und gleichmäßig verteilen. 8. Im Ofen etwa 25-30 Minuten backen oder bis sie goldbraun sind und ein Zahnstocher, der in die Mitte gesteckt wird, sauber herauskommt. 9. Vor dem Schneiden in Riegel abkühlen lassen. Genießen Sie sie frisch oder bewahren Sie sie in einem luftdichten Behälter für später auf!Warum Benjamin Button wählen?
Wenn Sie das perfekte Supplement suchen, um es in Ihren gesunden Lebensstil zu integrieren, ist Benjamin Buttons 10.000 mg hydrolysiertes marines flüssiges Kollagen unübertroffen. Hier ist der Grund:- Geschmacksvielfalt: Erhältlich in köstlichen Geschmacksrichtungen wie Mango, Orange und Schwarze Johannisbeere, passt es sich Ihren Geschmacksvorlieben an.
- Überlegene Absorption: Mit bis zu 95 % Absorption in nur 30 Minuten gehört es zu den schnell wirkenden Kollagenen.
- Immunschutz: Mit Vitamin C angereichert, fördert Kollagen nicht nur gesunde Haut, sondern unterstützt auch Ihr Immunsystem.
- Gelenkgesundheit: Das zusätzliche Natriumhyaluronat verbessert die Gelenkbeweglichkeit und den Komfort, was es ideal für einen aktiven Lebensstil macht.
